🍂11月のお知らせ
komorebi
朝晩の冷え込みが増し、肩や背中のこわばりを感じやすい季節になりました。
寒さによる血流の低下や自律神経の乱れから、
首・肩のこり、頭の重さ、寝つきの悪さなどを訴える方が増えています。
当院では、鍼灸と手技を組み合わせた施術で、
深部の筋緊張をゆるめ、体の内側から温めるケアを行っています。
また、日常生活で実践できる冷え・睡眠対策のセルフケアも丁寧にお伝えしています。
📅 11月の診療日カレンダーを掲載しました。
休診日・受付時間は画像をご確認ください。
🕰 夕方や土曜日のご予約枠は埋まりやすいため、
ご希望の方はお早めのご予約をおすすめいたします。
（現在、10日先までのご予約が可能です）
🌿季節のセルフケアポイント
- 湯船に首までゆっくり浸かり、体の芯から温める
- たんぱく質・鉄分を意識して摂取し、代謝をサポート
- 朝は白湯を1杯飲み、内臓を温めて1日をスタート
冷えに負けず、体を整えながら快適な11月をお過ごしください。
